ひとりひとり

コーチングを始めてつくづく感じることの一つに、結局は”自分がどうしたいか”を考え、行動することの大切さです。


クライアントは、カナダ人、アメリカ人、コロンビア人、ウクライナ人に日本人そして既婚者、シングル・パートナーがいる/いない、離婚経験者と色々ですが、どんな社会に住んでいても、相手がいても、いなくても結局幸せの鍵を握るのは“自分次第”というのを感じます。


理解あるご主人と可愛い子供に恵まれ幸せな生活をしているクライアント。なぜ彼女がコーチングを受けているのかというと、自分が幸せと思える仕事を見つけて、バランスある生活を送ることが大切だと思うし、その仕事を見つけないと後悔するから。と・・・そしてその仕事を見つけて更に幸せを感じることが家族への幸せにつながるし、収入もできれば更にいい！と。

幸せの為に別居する人もいるし、幸せの為に結婚する人もいる。

どんなステータスにいても、結局フルフィルメント（人生の満足感や幸福感）を味わい方は
ひとりひとり違う。
コーチングをしていて”一般的”とか”常識だから”という捕らえ方が本当に違うことを感じさせられる。だから違って良いんだと思う。特に個人の幸せに関しては。

コーチング勉強中によく言われた" it's OK,accept who you are" "no Judgment and accept"
日本語でいうと、そのままでいいよ～。とか そんな感じでしょうか。
学校とか会社とかで反省会をしながら育ってきた私は、ああすればよかった、ここが悪かったとか言うのは簡単で、ありのままをOKとするっていうのは　すごーい難しいことなんだって思います。

世界の中には、国の政治的、宗教的に自由が許されない人たちがたくさんいます。
でも今私たちが住んでいる場所は政治や宗教によって制限はされていないところに住むことができていると思うのです。

「～だからできない。」ということは、あってないようなものです。
コーチングから学ぶことの大切なひとつは「自分で制限をかけているのは自分自身」
その制限を取り除くお手伝いをするのもコーチングです。

知っていることと体験すること

コーチングはセッションの終わりにアクションプランをクライアントとコーチの間で約束を交わします。“行動を起こすこと”は自分の目標達成するための大切なプロセスです。

コーチングの勉強をしてつくづく感じたことは、知っていることと、自分で体験することは経験として全然違うことを身に染みて感じました。

ダイエットの本を読んだだけでは成功しないのと同じ。
行動を起こさないとダイエットはできません。

コーチングの本も色々読んだし、自己啓発の本結構好きで（あとノウハウ本も）たくさん読んだけど、結局は行動を起こして経験しないと本当の意味での学び、経験にはならないんだな～と思います。

私の例を挙げると；
コーチングの本を読んで、大体どんなものかわかってた。でも実際にクライアントとコーチングセッションしてみると、インパクトが全然ちがう。わかっていたつもりでも体験すると複雑さが身に染みて、もう一度本を読み返さないといけない。
もっと驚いたのは、自分がクライアントになるのも難しいっていうこと！
自分の本当の気持ち、考えていることを整理しながら言葉にするのも難しい！
やっぱり何事も経験しなきゃいけないんだな～と思う。

余談ですが、この前初めて行った、ナイアガラの滝。実際に見てみると自然の雄大さに驚くし、感動する。映像がきれいな画面でナイアガラの滝を見るのとやっぱり体験するのとでは、感じるところが違うんです。

前回のコーチングミーティングではマインドマップの勉強会があり、自分で体感・体験して　効果的だと思うまでツールとして使わないでくださいと言われた。

コーチングをしていても、日本語を教えていても本当に自分が“いい”と思うものじゃないと、相手に与える影響が違うと思います。

行動をおこすことは決して簡単なことではありません。だけど、起こさないと何も始まらない・・・ちょっとした勇気、一大決心して飛び込む勇気色々あるけど　まずやってみよう！